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「发条娱乐怎么玩才能赢」6个月就能吃,搞定便秘、厌奶、胃口差,就靠它了!

发布时间:2020-01-11 15:27:17 人气:1428

「发条娱乐怎么玩才能赢」6个月就能吃,搞定便秘、厌奶、胃口差,就靠它了!

发条娱乐怎么玩才能赢,(arley 作品)

相信每个新手妈妈都会有这样的体验——饭后嗨森滴带着宝宝一起去超市消消食儿。走到酸奶柜台,给自己和家人挑上几罐酸奶,既有营养,又能当零嘴儿解馋,一举两得呐!宝宝在旁边咿咿呀呀,表示自己也对酸奶很有兴趣~

这下宝妈们该犯难了,酸奶这玩意儿,到底能不能给宝宝吃?

富含益生菌,能够帮助调节宝宝的肠道平衡,改善便秘。

酸奶中的乳酸菌能帮助抑制胃肠道内有害菌的生长,增强宝宝免疫力。

钙、铁、锌、维生素……营养都在酸奶里。

改善口感,缓解宝宝厌奶,胃口杠杠滴。

市面上很多所谓的“儿童酸奶”并不适合给宝宝喝。

挑选酸奶有这几个要点:

一定要选择全脂酸奶。因为脂肪对宝宝的正常生长发育(包括大脑和神经系统)非常重要!

尽量挑选不含糖的原味酸奶。不要选择花花绿绿各种口味的酸奶。

配料表的成分越少越好。纯酸奶其实只需要牛奶和菌种就可以。

一般由嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌作为发酵剂进行发酵,制成酸奶。

添加嗜酸乳杆菌和双歧杆菌会更有益于肠道健康。

有条件就买低温酸奶。常温酸奶中的乳酸菌很难存活,营养价值会大打折扣。

区分酸奶和乳酸菌饮品。

酸奶是以新鲜牛奶(或乳粉)为原料,灭菌后加入乳酸菌发酵剂发酵而成。

每100g酸奶中,蛋白质含量至少在2.3g以上,钙含量和牛奶相当。

乳酸菌饮品中奶的含量很低,含有大量水、白砂糖、香精等食品添加剂,蛋白质含量远不及酸奶。

可以在原味酸奶里加入新鲜水果调味。

1岁以下的宝宝,酸奶只能作为辅食,不能替代母乳或配方奶粉。

1岁以上的孩子,每天需摄入360-480ml的奶(这个数据各家机构略有不同),包括母乳、配方奶、牛奶、酸奶等。

1岁前的宝宝,不要在酸奶里加蜂蜜,否则可能会引起肉毒杆菌中毒。

妈妈们完全可以自制酸奶,市面上各种酸奶机都有,超级方便。

好啦,啰嗦了这么多,各位妈妈们可以放心大胆给宝宝喝酸奶了。

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